Corso Reformer Pilates a Brescia
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Scopri il Pilates Reformer
Il Reformer — macchinario progettato da Joseph Pilates per sfidare, rafforzare e trasformare il corpo — è l'apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo Pilates. Costituito da un carrello mobile, una barra poggia piedi, cinghie per gambe e braccia ed un sistema di molle regolabili, il Reformer consente di modulare l'intensità del lavoro per adattarsi a ogni livello. Al termine di ogni sessione, il corpo sarà più forte, equilibrato e flessibile.
- Flessibilità muscolare e mobilità articolare
- Tono e forza con focus sul core
- Miglioramento della postura e prevenzione infortuni
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Le iscrizioni per il prossimo gruppo si chiudono a fine mese. Non perdere l'opportunità di iniziare il tuo percorso con il Reformer!
Posti limitati — Classi ridotte per attenzione personalizzata
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Il Reformer: Adatto a Tutti
I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati a tutti, in special modo a coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all'allineamento posturale del corpo. Il Reformer è adatto sia ad atleti e appassionati di fitness, sia a soggetti con esigenze posturali, di riabilitazione o ad anziani. Il Reformer offre anche un'opportunità sicura per rimanere e tornare in forma per le donne in gravidanza e dopo il parto.
Chi è Romana Crainic
Romana Crainic è l'anima di Pranajiva. È un'insegnante certificata a livello internazionale di Pilates e Yoga. Affermata docente e presenter internazionale del metodo Pilates (matwork e grandi attrezzi), Romana è l'ideatrice dell'amatissimo programma Pilates Ballet Barre, nonché del Pilates per il benessere del Pavimento Pelvico e del Pilates per il benessere della Schiena. Grazie alla sua esperienza e competenza, propone corsi di formazione per istruttori Pilates, Matwork e grandi macchinari.
I Benefici del Reformer Pilates
Tono Muscolare
L'azione delle molle aumenta la resistenza muscolare, migliorando l'equilibrio e la consapevolezza del corpo in modo progressivo e controllato.
Flessibilità & Mobilità
Il Reformer stimola simultaneamente flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza generali, focalizzandosi sui muscoli del core.
Postura & Schiena
Consente di allungare e rafforzare la muscolatura con ottimi risultati sulla postura, risolvendo problemi come scoliosi, lombalgia e sciatalgia.
Prevenzione Infortuni
Un programma specifico su Reformer aiuta a migliorare l'elasticità muscolare, prevenendo traumi come stiramenti, lesioni o strappi muscolari.
Gravidanza & Post Parto
Il Reformer offre un'opportunità sicura per rimanere e tornare in forma anche alle donne in gravidanza e dopo il parto, in modo dolce e controllato.
Metabolismo & Forma Fisica
Il Reformer stimola il metabolismo, contribuendo ad assottigliare e modellare il corpo nei punti più critici, favorendo la perdita di peso.
Perché Scegliere Pranajiva
Pranajiva è uno spazio luminoso nel centro storico di Brescia, immerso nel silenzio, dedicato al benessere psico-fisico. Con la maestra Romana Crainic, insegnante certificata a livello internazionale, potrai sperimentare le tue possibilità di movimento e superare i tuoi limiti in modo naturale. In un'atmosfera amichevole e informale, otterrai più forza, vitalità e una sensazione duratura di benessere. Le nostre classi ridotte garantiscono un'attenzione personalizzata a ogni partecipante.
Lo Studio nel Centro di Brescia
Pranajiva si trova in Vicolo delle Stelle 12, nel cuore del centro storico di Brescia, a pochi minuti dalla metro Vittoria. Lo studio offre un ambiente raccolto e luminoso, perfetto per concentrarsi sulla pratica. Oltre al Reformer Pilates, potrai scoprire Yoga, AntiGravity Aerial Yoga, Pilates Ballet Barre e Personal Training. Scegli di partecipare in presenza oppure collegandoti online.
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