Reformer PilatesCorsi di Yoga e Pilates Brescia
Sfida, rafforza e trasforma il tuo corpo
Il Reformer - macchinario progettato da Joseph Pilates per sfidare, rafforzare e trasformare il corpo - è il nome dell'apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo pilates.
Un sistema completo e versatile
Il Reformer è costituito da un carrello mobile, una barra poggia piedi, cinghie per utilizzo di gambe e braccia ed un sistema di molle che permette di regolarne i carichi per aumentare o diminuire l’intensità del lavoro.
Da anni ormai star e cultori del fisico non possono più rinunciare al Reformer Pilates ma, i programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati a tutti, in special modo a coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all’allineamento posturale del corpo durante il lavoro.
Il Reformer è adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, sia a soggetti da recuperare a livello posturale, a livello di riabilitazione o ad anziani. Al termine della sessione, il corpo sarà più forte, equilibrato e flessibile.
Il Reformer presenta numerosi benefici:
- Il Reformer presenta numerosi benefici:
- L’azione e la regolazione delle molle aumenta la resistenza muscolare, migliorando l’equilibrio e la consapevolezza del tuo corpo.
- Il pilates Reformer è progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza generali (focalizzandosi specialmente sui muscoli del core ),con conseguente miglior funzionalità generale dovuta al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura.
- Un programma specifico su Reformer studiato appositamente per lo sportivo professionista aiuterà a migliorare l’elasticità muscolare, in modo tale da prevenire o limitare possibili traumi ed infortuni come stiramenti, lesioni o strappi muscolari.
- Il Pilates su Reformer consente di allungare e rafforzare la muscolatura con ottimi risultati sulla postura , con grande beneficio nel risolvere problemi legati ad un’errata posizione del corpo, come anche il mal di schiena dovuto a scoliosi, lombalgia, sciatalgia etc.
- Il Reformer offre un’opportunità sicura per rimanere e tornare in forma anche alle donne in gravidanza dopo il parto.
- Il Reformer stimola il metabolismo, contribuendo ad assottigliare e modellare il tuo corpo nei punti più critici. Insieme ad un’alimentazione sana, equilibrata e ad un'allenamento cardio, consente di perdere peso.
Reformer Pilates
Stimola contemporaneamente flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza, con ottimi risultati sulla postura e sul benessere generale.
Resistenza e Equilibrio
L'azione delle molle aumenta la resistenza muscolare e migliora l'equilibrio corporeo
Postura e Core
Rafforza il core e risolve problemi posturali come mal di schiena e scoliosi
Modellamento Corpo
Stimola il metabolismo e modella il corpo nei punti più critici