Postural Training - Educazione PosturaleCorsi di Yoga e Pilates Brescia
Modifica il comportamento posturale
Il Postural Training è una tecnica che modifica il comportamento posturale. Si utilizzano esercizi di ginnastica posturale e di educazione dello schema corporeo, dell’equilibrio e della respirazione; perciò è anche detto Educazione Posturale.
Ristabilisce equilibrio muscolare e postura
La ginnastica posturale previene e combatte scoliosi, lombalgie, sciatalgie, artrosi, cervicalgie ed ernie. Inoltre, lo scioglimento delle tensioni muscolari ed il controllo del diaframma migliorano la respirazione, la circolazione venosa e linfatica e la gestione dello stress. Il Postural Training è un esercizio adatto ad ogni età e particolarmente indicato per i giovani tra i 10 ed i 18 anni: lunghe ore sui libri di scuola od elevati carichi sportivi, infatti, possono mettere in crisi il loro corpo, in rapida crescita ed evoluzione.
Particolarmente indicato per i giovani
La classe di Postural Training Junior accompagna gli adolescenti alla scoperta ed alla cura del proprio corpo, con esercizi di ginnastica posturale mirati e divertenti. Al termine della sessione, il corpo sarà riallineato e più resistente alle cattive abitudini posturali.
Previene e combatte le affezioni posturali
La ginnastica posturale previene e combatte problemi comuni legati alla postura, migliorando respirazione, circolazione e gestione dello stress.
Previene Problemi Vertebrali
Combatte scoliosi, lombalgie, sciatalgie, artrosi, cervicalgie ed ernie
Migliora la Respirazione
Scioglimento tensioni muscolari e controllo del diaframma per respirazione ottimale
Ideale per Adolescenti
Postural Training Junior per giovani 10-18 anni in crescita ed evoluzione